一日のアーモンドの適量は一掴み程度 セレブたちが、アーモンドを食べている。 どうやら体に良いらしいと、大した調べもせずに素焼きのアーモンド一袋（90g）を一週間ほど食べていました。 頭痛と腹部膨満感（お腹が張る）がひどくなり、夜も不眠傾向となり…